如今，戴眼镜的人越来越多，尤其是学生们，小小年纪就戴上了厚厚的眼镜，让童年蒙上了一层“阴影”。

戴眼镜还不可怕，可怕的是很多学生和家长都不会正确戴眼镜，导致学生们的视力每况日下，度数越来越高，镜片越来越厚。那么眼镜应该怎样戴才正确呢?

专家表示，中度以上(300度以上)的近视应该长期戴着眼镜矫正，这样比较便于生活，不会出现一些因看不清而过度用眼造成的眼疲劳，同时也能避免视疲劳而造成近视度数的急剧加深。

以下几种戴眼镜的行为绝对禁止，对孩子们的视力有很大影响：

1.不能随便戴别人的框架眼镜。每个人的眼镜镜片度数、两个镜片光学中心之间的距离、镜腿的长度、鼻托的高度都不一样，所以不能随便戴别人的眼镜，尤其是学生们正处于眼部发育期。

2.不能用力扭曲框架眼镜镜架，单手摘、戴眼镜时，镜架可因受力不均造成眼镜变形，所以摘、戴眼镜时，一定要用双手。还应经常检查眼镜框上的螺丝是否有松动和镜框变形的现象。若发现螺丝松动，要及时拧紧，以免镜片脱落打碎。

3.佩戴框架眼镜不要参加剧烈运动，因为剧烈运动可能撞碎眼镜，造成眼睛损伤。

4.框架眼镜镜架不能过松或过紧，眼镜两镜腿之间的距离、镜腿的弯曲度要合适，配戴眼镜不能过松或过紧。

5.镜片沾灰时，干擦容易磨花镜片，建议清水冲洗再用纸巾吸干水份后用专用眼镜布擦干。镜片很脏时，建议用低浓度的中性洗剂清洗，然后用清水冲洗擦干。

6.眼镜须双手摘戴，放置桌上时必须将镜片凸面向上，不用时请不要放在暖气、火炉等高温物体旁，夏季时不要放在封闭的车内，另外也不要戴着眼镜去洗桑拿，因为高温会使眼镜变形并损伤镜片的光学功能。

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